Ned 3-5 kg

[Gjest biza]

Hei, jeg er en jente på 20 år som har fått litt kommentarer om at jeg begynner å bli litt rundere.

Så jeg har tenkt å gå ned et par kg.

Jeg lurer på om det er tilstrekkelig med å kutte ut brusen, samt begynne å spise frokost.

Hva tror dere?

I tillegg skal jeg trene aerobic og spinning 3 ganger i uken.

Det burde vel holde eller?

[punkyB]

Ja - litt trening , litt sunt kosthold og små og hyppige måltider er den beste måten og slanke seg på. Kutt ned på søtsaker og snacks hvis du spiser det.