Trening og 'popp'ing i hofteleddet

[Tanith]

Jeg har bestemt meg for å virkeliggjøre mine gode forsetter, og har startet med bevegelighets/styrketrening. Imidlertid kommer det en underlig 'popp'ende lyd når jeg gjør store rotasjoner med det ene hofteleddet! Som om selve hofta glir inn og ut av ledd! Er dette på noe vis farlig, slik at jeg bør unngå disse typer bevegelser, eller er det noe som vil kunne rette seg opp etter som musklene i/rundt leddet blir sterkere?

Jeg trener jo for å bli smidigere og sterkere - ikke for å få varig mén!!

[Gjest oppla]

Jeg har også poppelyder i hofta (og andre ledd). Ut fra det jeg har forstått så der det ikke farlig så lenge det ikke gjør vondt i det det "popper". Synes at poppinga har gitt seg litt etter at jeg begynte å trene disse leddene...