FU: er peanøtter bra eller ikke bra?

[amber sun]

Alle vet jo hvor godt det er, men hvor bra/sunt er det?

Noen ganger er det fy fy, andre ganger er det bare _såå_ sunt å knaske nøtter - og alle vet jo hvordan tidene skifter med hva som er sunt eller ikke. Det eneste som ikke forandrer seg er hvor godt det er, he he...

Dette er altså den ultimate, uoffisielle undersøkelsen:

Er peanøtter bra for kroppen (og hvorfor), eller bare smaker det godt og er egentlig veldig usunt (hvorfor det, da)?

[mrxx]

Tviler på at peanøtter er veldig sunt i store mengder. Det er jo mye salt i det. Tror også det er fetende(?)

Men nøtter ellers er ikke å så veldig usunt.

[Ha-vanskelig]

Tviler på at peanøtter er veldig sunt i store mengder. Det er jo mye salt i det. Tror også det er fetende(?)

Men nøtter ellers er ikke å så veldig usunt.

Hei,

En kostholds-ekspert vil nok kunne hjelpe deg.

I en karbohydrat-fattig diett er peanøtter gunstig som snacks. Også fordi de inneholder umettet fett.

Med vennlig hilsen,

[carma]

Nøtter er bra for hjerte og blodomløp, i begrensede mengder.

Oljen som er i nøttene er vegetabilsk, så de legger seg ikke på innsiden av årene, men man blir likevel feit av det.

Usaltede peanøtter er selvfølgelig sunnere enn de som er saltet, fordi salt binder fettet til kroppen.

Så... du har ikke vondt av litt peanøtter, bare det ikke overdrives. Men de som er saltede er mer usunne. De kan også gi uren hud.

[molli]

Peanøttolje er veldig fetende, så sånt sett er det vel "ikke bra", tror jeg.

[Gjest Creativiaen]

Det er i overkant av 700 kcal i et lite glass med peanøtter.

Det er mulig sunt for hjertet og alt det der - men det er faen så fetende!

*Grete Roede supporter*

[Amiga]

Det er lite Karbohydrater i det, jeg spiser peanøtter flere ganger i uka og kolesterolen stiger ikke av det.

[fresja]

Peanøtter inneholder "sunt" fett, så det må være mye bedre å spise det enn enn snop og mat med mye smør. Men de inneholder også mye kalorier.

[svinssvans]

bra du spurte om det, det lurer jeg og veldig på!!

prøver å la vær å spise snop, men så tenker jeg:hva er det mest kalorier i/legger man mest på seg av:"kunstig" snop(surt og salt)eller peanøtter/cashewnøtter??

er jeg virkelig så sunn når jeg velger nøtter??

må jo ha noe digg, hva er lurest??er grethe roede her i dag?

[amber sun]

Hei,

En kostholds-ekspert vil nok kunne hjelpe deg.

I en karbohydrat-fattig diett er peanøtter gunstig som snacks. Også fordi de inneholder umettet fett.

Med vennlig hilsen,

Takk for svar!

Hm, umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

[amber sun]

Tviler på at peanøtter er veldig sunt i store mengder. Det er jo mye salt i det. Tror også det er fetende(?)

Men nøtter ellers er ikke å så veldig usunt.

Takk for svar!

Hm, umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

[amber sun]

Nøtter er bra for hjerte og blodomløp, i begrensede mengder.

Oljen som er i nøttene er vegetabilsk, så de legger seg ikke på innsiden av årene, men man blir likevel feit av det.

Usaltede peanøtter er selvfølgelig sunnere enn de som er saltet, fordi salt binder fettet til kroppen.

Så... du har ikke vondt av litt peanøtter, bare det ikke overdrives. Men de som er saltede er mer usunne. De kan også gi uren hud.

Takk for svar!

Hm, umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

Uren hud? hm, ikke så bra. Altså kose seg i mindre mengder...

[amber sun]

Peanøttolje er veldig fetende, så sånt sett er det vel "ikke bra", tror jeg.

Takk for svar!

Hm, men umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

[amber sun]

Det er i overkant av 700 kcal i et lite glass med peanøtter.

Det er mulig sunt for hjertet og alt det der - men det er faen så fetende!

*Grete Roede supporter*

Takk for svar!

700 kcal??? hjelp!!

Hm, umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

[amber sun]

Det er lite Karbohydrater i det, jeg spiser peanøtter flere ganger i uka og kolesterolen stiger ikke av det.

Takk for svar!

Det er jo en fordel at det ikke øker kolesterolet, da.

Og umettet fett er jo den bra typen, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

[amber sun]

Peanøtter inneholder "sunt" fett, så det må være mye bedre å spise det enn enn snop og mat med mye smør. Men de inneholder også mye kalorier.

Takk for svar!

Hm, umettet fett er jo den bra typen, da, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

Å, disse kaloriene... :-(

[amber sun]

bra du spurte om det, det lurer jeg og veldig på!!

prøver å la vær å spise snop, men så tenker jeg:hva er det mest kalorier i/legger man mest på seg av:"kunstig" snop(surt og salt)eller peanøtter/cashewnøtter??

er jeg virkelig så sunn når jeg velger nøtter??

må jo ha noe digg, hva er lurest??er grethe roede her i dag?

Ja, du kjenner jo meg og nøtter...*smiler*

Har skjønt følgende av de andre svarene: det er umettet fett, altså den bra typen, men det er mye fett og mye kalorier i peanøttene, så en bør ikke spise for mye på en gang. Og det med at salt binder fett er jo heller ikke så kult, for det er de salte som er best. :-(

Men en balanse får en vel legge seg på, da. :-)

Jeg har hittil tenkt at sånn "kunstig" godteri ( f eks Haribo-boksene med sånne kuler og egg osv) ikke er fetende eller noe, fordi det er så kunstig, og at E-stoffene på en måte tar knekken på sukker-innholdet og gjør at en ikke får så mye kalorier ut av det...jeg er en mester i å finne utveier, ser du. Men jeg har innsett at det faktisk ikke stemmer, det _er_ mye sukker i såkalt kunstig godteri også, og sukker er jo kalorier... *sukk*

Ja, ja, det er et hardt liv... ;-)

snakkes, du!

[Ulv I Faarikaal]

Bra svar under her, peanøtter inneholder 60% peanøttolje, feite saker.

Peanøttsmør er faktisk et biprodukt av oljeproduksjonen, den verdifullle peanøttoljen er tatt ut og erstattet av en annen olje, vanligvis solsikkeolje. Litt sleipt, men det merkes ikke.

[Amiga]

Takk for svar!

Det er jo en fordel at det ikke øker kolesterolet, da.

Og umettet fett er jo den bra typen, men for mye er jo heller ikke bra...vanskelig dette her, virker det som. ;-)

En balanse midt i mellom mengdemessig, kanskje?

På den matplansjen jeg fikk fra legen står det at man kan spise peanøtter med skall, altså de usaltede max. 2-3 ganger i uka og de saltede en skjelden gang. Jeg hadde høyt kolesterol og spiste av de saltede flere kvelder i uka og likevel gikk kolesterolet ned, men jeg trente og hadde lagt om kostholdet ellers.

[amber sun]

Bra svar under her, peanøtter inneholder 60% peanøttolje, feite saker.

Peanøttsmør er faktisk et biprodukt av oljeproduksjonen, den verdifullle peanøttoljen er tatt ut og erstattet av en annen olje, vanligvis solsikkeolje. Litt sleipt, men det merkes ikke.

Takk for svar.

Ja, det blir nok å satse på en balanse. Ikke for mye på en gang, men det gode er jo at det er umettet fett, da.

Fikk ihvertfall vite litt mer om peanøtter og hva de inneholder av alle svarene her :-)