FU: er peanøtter bra eller ikke bra?

[amber sun]

På den matplansjen jeg fikk fra legen står det at man kan spise peanøtter med skall, altså de usaltede max. 2-3 ganger i uka og de saltede en skjelden gang. Jeg hadde høyt kolesterol og spiste av de saltede flere kvelder i uka og likevel gikk kolesterolet ned, men jeg trente og hadde lagt om kostholdet ellers.

Gode nyheter, det!

Og som alltid gjelder det med balansegangen, så det er bare å innrette seg etter det...kose meg ordentlig når jeg spiser dem, men ikke for ofte ;-)

[Ulv I Faarikaal]

Takk for svar.

Ja, det blir nok å satse på en balanse. Ikke for mye på en gang, men det gode er jo at det er umettet fett, da.

Fikk ihvertfall vite litt mer om peanøtter og hva de inneholder av alle svarene her :-)

Peanøtter er røstet dvs varmehandlet og innsatt med olje for at saltet skal sitte fast på dem.

Rå peanøtter er ikke godt !