utfall?

[Gjest re<ecdwqfrweefav]

hva i all verden er det? og når jeg først er i gang, hva er squats?

[Nyco]

Du har en

[Gjest <error error]

test

[Ulv I Faarikaal]

Du har en

underlig

[Nyco]

underlig

Nei, bare et tegn i nicket som ikke systemet her liker. Har hendt før. Blir bra om vedkommede fjerner den *peker*

[Ulv I Faarikaal]

Nei, bare et tegn i nicket som ikke systemet her liker. Har hendt før. Blir bra om vedkommede fjerner den *peker*

Systemet burde jo sjekke for det da. Det sjekker jo for html kode.

[Gjest te<st2]

test 2

[Muskeldamen]

Utfall er en knebøy med ene foten fram og den andre bak. Du kan ta utfallsknebøy med eller uten vekter, og du kan bytte ben hver gang eller gjøre den ene siden først og så den andre.

Squats er knebøy. Du står med bena litt fra hverandre med vektstang bak nakken og går ned med baken, ser i taket og kommer opp igjen.