Gjest SATS.-jenta Skrevet 3. februar 2003 Del Skrevet 3. februar 2003 Jeg trener nesten daglig, da mest kondisjon. Spiser veldig mye frukt og grønnsaker, ikke så flink til å spise kjøtt. Burde jeg ta proteintilskudd? Evt. noe annet kosttilskudd? Hvor får man tak i dette? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
El_Massouri Skrevet 4. februar 2003 Del Skrevet 4. februar 2003 Det er mye du kan ta, men spørs hva du er ute etter? Ned i vekt, mere muskler, bli "sunnere" osv.? Jeg er gutt og tar proteinpulver, glutamin, creatin og ribose. Dette er for å bygge muskler, bedre kondisjon og korte ned restitusjonsperioden. Men umulig å svare deg når du ikke sier hva du vil.. Men en ting er å anbefale på det sterkeste uansett! Omega-3 &-6. Kroppen trenger 7 mineraler, den klarer kun å produsere 5 av de selv. De to den ikke klarer å lage er, nettopp, Omega-3 &-6! De hjelper for hud, hjerte, blodårer og ledd! Lykke til videre, håper dette hjalp deg litt på vei.. Hvis ikke anbefaler jeg deg å gå inn på iform.no og lese om kosttilskudd! Mvh El-Massouri! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Higgins Skrevet 5. februar 2003 Del Skrevet 5. februar 2003 Det er mye du kan ta, men spørs hva du er ute etter? Ned i vekt, mere muskler, bli "sunnere" osv.? Jeg er gutt og tar proteinpulver, glutamin, creatin og ribose. Dette er for å bygge muskler, bedre kondisjon og korte ned restitusjonsperioden. Men umulig å svare deg når du ikke sier hva du vil.. Men en ting er å anbefale på det sterkeste uansett! Omega-3 &-6. Kroppen trenger 7 mineraler, den klarer kun å produsere 5 av de selv. De to den ikke klarer å lage er, nettopp, Omega-3 &-6! De hjelper for hud, hjerte, blodårer og ledd! Lykke til videre, håper dette hjalp deg litt på vei.. Hvis ikke anbefaler jeg deg å gå inn på iform.no og lese om kosttilskudd! Mvh El-Massouri! En liten korreksjon: Omega 3 & 6 er IKKE mineraler!;-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Muskeldamen Skrevet 6. februar 2003 Del Skrevet 6. februar 2003 En liten korreksjon: Omega 3 & 6 er IKKE mineraler!;-) Dessuten står vi brød- og kornspiserne i fare for å få mer enn nok Omega 6, mens Omega 3 er mangelvare. Tran er sundt, året rundt! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
El_Massouri Skrevet 6. februar 2003 Del Skrevet 6. februar 2003 Dessuten står vi brød- og kornspiserne i fare for å få mer enn nok Omega 6, mens Omega 3 er mangelvare. Tran er sundt, året rundt! Gikk litt fort i svingene når jeg skrev dette, men takk for korreksjonen. Men hvis hun vil ned i vekt, og derfor kanskje ikke spise brød, så ville det være lurt å spise litt omega-6 ved siden:) Beklager feil... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
SierDuDet Skrevet 6. februar 2003 Del Skrevet 6. februar 2003 Gikk litt fort i svingene når jeg skrev dette, men takk for korreksjonen. Men hvis hun vil ned i vekt, og derfor kanskje ikke spise brød, så ville det være lurt å spise litt omega-6 ved siden:) Beklager feil... "Men hvis hun vil ned i vekt, og derfor kanskje ikke spise brød" Folk har blitt helt fanatisk opphengt i dette med å spise lite karbohydrater. Det finnes faktisk andre måter å gå ned i vekt på, selv uten å kutte ut brød og lignende. Hilsen en som alltid har spist brød, selv under deff. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.