Kondisjonstrening

[Gjest Sterken]

Heisann!

Endelig har jeg tatt til mot og sluttet å røyke.

Nå har jeg en kvilepuls i litt overkant av 70 slag i min., er det mulig å få denne ned i 50?

Hvor lang tid vil det ta, hvor mye må jeg trene og hvor intensivt?

[Gjest John Gunnar Oppheim]

Hei!

Kjempeflott at du har sluttet å røyke! En god invesestering i livet videre. Begynner du å trene, vil du merke resulater etter 1-2 uker. Kondisjonen øker raskt. Bare skriv deg på hjertet å ikke start for hardt.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen