Hva er GI og har noen oppskrifter

[Linemora]

Vet hva karbohydrater er men hva betyr GI. Hva er det som gjør at man leggerpå seg av karbohydrater? Er det noen som har oppskrifter på karbohydrat-fattig mat? Kan jeg spise ris eller pasta?

nei nå går det i surr for meg her :-)

[nanna]

GI= Glykemisk Indeks. Du vil ha mat med LAV GI.

http://mat-no.primavi.com/ovrigt/glyk_ind.cfm

[Gjest Nupsi]

Sjekk på www.vektibalanse.no

[røyksopp]

Artikkel om GI finner du på http://www.idrettsforumet.no/viewtopic.php?t=2405