Gå til innhold

Får ikke til!

letigre

Av letigre
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

letigre

letigre

Skrevet
Skrevet

Når jeg tar sit-ups har jeg ikke sjans til å gå helt opp i sittende stilling. Får en liten knekk i ryggen, og derfor lar jeg være å gjøre den.

Men hva jeg gjør jeg feil?

0

Fortsetter under...

Gjest The Iceman

Gjest The Iceman

Skrevet
Skrevet

Sit-ups er skummelt!

nyttig, men skummelt for ryggen. Har trent bygging i mange år, og har i utg.punktet en dårlig rygg. Mitt råd: kutt ut situps, tren heller crunches og kneløft. Mye mer effektivt for magen og!

0
  • 2 uker senere...
Turnfrelst

Turnfrelst

Skrevet
Skrevet

egentlig skal man ikke løfte korsryggen fra gulvet!!!!

Prøv det! Da skåner du også ryggen. Og ei bekjent av meg som jobber ved et SATS senter sa at man får best effekt hvis man har korsryggen i gulvet.

0
Annonsørinnhold
Stort vårsalg hos Get Inspired – opptil 70% avslag
Stort vårsalg hos Get Inspired – opptil 70% avslag
Annonsørinnhold
Gjest i bryllup: Disse kjolene går du for
Gjest i bryllup: Disse kjolene går du for
Annonsørinnhold
Slik blir du brun uten sol i sommer
Slik blir du brun uten sol i sommer

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...