dårlige vaner

[Gjest jento]

Jeg er en jente på 18 som har hatt anorexi, men er nå ferdig med den helvetes sykdommen for godt. Jeg har de siste månedene langet innpå med snop, kaker, boller og MASSE mat for å legge på meg. Det har blitt mye småspising og fråtsing i godsaker. Nå veier jeg 61 kg og er 1.68 cm høy. Jeg vil ikke legge på meg mer nå, egentlig skulle jeg bare opp til 58 etter "planen", men nå har jeg lagt meg til så dårlige vaner med småspising o.l at jeg håper jeg klarer å stoppe. Det jeg lurer på er om hvis jeg fortsatt spiser rikelig med sunn, vanlig mat til hovedmåltidene (for meg blir det 5 måltider), men kutter alt snopet i ukedagene, vil jeg da gå ned litt, eller holde vekta stabil?? Jeg trener ganske mye, spiller fotball 4-5 ganger i uken, moderat intensitet. Jeg hadde i hatt noe ikke mot å gå ned de 3 kiloene ned til 58, men lenger ned enn det vil jeg ikke. Ellers gjør det meg ikke noe å ligge på den vekta jeg har nå heller, men mer opp vil jeg ikke.

Håper noen kan gi meg et fornuftig svar....takker på forhånd!!

[Lillemus]

Hvis du kutter ut snopet, bare spiser litt snop i helgene, og spiser normale mengder sunn mat så vil du nok holde vekten. Lykke til! Og vær stolt av deg selv! )