Har noen....

[Gjest Vil prøve]

prøvd den Fedon Lindberg-kuren? Kan noen i tilfelle fortelle meg litt om den og gjerne litt detaljert om hva man kan spise og ikke spise. Kanskje litt hvordan du/dere satt sammen måltidene. )

[leila]

Den går ut på å unngå karbohydrater og å spise mer proteiner. Vil ikke anbefale å prøve den.

[Gjest kanskje enda ett barn]

Det tar for lang tid å gå i detaljer. Jeg anbefaler på det sterkeste å kjøpe den første boka hans "Naturlig Slank". Der forklarer han godt hvordan han tenker, hvordan kroppen reagerer og hva og hvordan du skal spise.

Helt kort fortalt skal du kutte ned på karbohydrater i forhold til det vanlige norske kostholdet.

En normal dag hos meg ser f.eks. slik ut:

Frokost: All Bran med skummet melk og noen knuste nøtter. 1 glass juice.

Lunsj: Kyllingsalat med linfrøoljedressing. 1 pære.

Mellommåltid: 1 gulrot, 10 mandler.

Middag: Ovnsbakt fisk med hauger av grønnsaker.

Kveldsmat: 1 youghurt 1% fra Yoplait. 10 nøtter og 1 appelsin.

Drikker mye vann (fordi jeg liker det)

Har gått ned 5 kg på 1 mnd, og føler meg i flott form. JEg skeier ut i helgen og koser meg da med f.eks. pizza, lasagne og evt. noe godteri.

Dietten er kanskje ikke den rette for absolutt alle. Men jeg føler meg mye mer i balanse både fysisk og psykisk.