Lagt på meg av Lindbergsdietten

[Gjest Foxxy]

Jeg har de siste 3 ukene gått opp 3 kg i vekt. Jeg levd etter F. Lindbergs dietten, men her er noe riktig galt....

Kan legge til at jeg er 169cm, veide 71 og nå 74 kg....

Snodig ...eller?

[Cavatina]

Så langt jeg vet er denne dietten for oss som har insulinresistens og diabetes, og problemer med sykelig overvekt i den forbindelse. Den er ikke for folk som i utgangspunktet er friske, selv om de måtte ha noen få kilo for mye.

Sats heller på å følge en livsstil med vanlig sunt kosthold og trim. I følge de tallene du oppgir tror jeg heller ikke du er noe særlig overvektig (uten at jeg har regnet på det).

[Gjest Brød?Jadaneida]

Kanskje kaloriinntaket er for høyt? Det er ikke bare å pøse på med fett og proteiner, bare en kutter på karbh. (Nå sier jeg ikke at det er det du har gjort, men mange glemmer at summen av kcal ikke må bli mer enn kcal du forbruker likevel!)

[hare1365380455]

for å gå ned hjelper det bare å spise sundt og godt, samt trimme litt (om man har tid..).

[Gjest gått ned jeg]

Nei. Du skal sannsynligvis ikke gå ned i vekt da. Lindberg's kosthold balanserer kroppen, slik at de som trenger å gå ned i vekt gjør det, og de som ikke trenger det ikke gjør det.

Det er ikke meningen vi alle skal være str. 38, vet du.

En annen årsak kan være at du ikke følger kostholdet riktig...

[KrEidem]

Lindbergdietten er sunt kosthold som gjør at overvektige blir slankere og undervektige blir tyngre. Har du fulgt dietten riktig så har du nok vært for lett for din kropp. 74 Kg kan være mye for noen men ikke for alle.

[Gjest slankern]

Hvis du ønsker å gå ned i vekt er det jo bare å spise mindre søtt og fett og trene regelmessig 3 ganger i uka eller gå tur hver dag.