Vil dette funke?

[Gjest redusere vekt]

Prøver å gå ned noen kilo,og lurer på om dette opplegget her høres ok ut,eller om jeg må spise mindre.. Vil helst øke treningsmengden framfor å sulte meg,og her er hva jeg spiser i løpet av en dag:

1.Jogger 8km før frokost

2.Frokost:2grove rundstykker med lett servelat og grønnsaker

3.Lunsj:samme som frokost

4.Middag:1dl.(ukokt)ris+1boks tunfisk+grønnsaker

5.Mellommåltid:eple

6.kvelds:1/2liter skummet melk

I tillegg til å løpe hver morgen trener jeg fotball/helsestudio 3ganger i uka.

Noen kommentarer/råd??

[mezzy]

ehm.. etter det du skrev du spiste og så mye du skrev at du trente ville nå jeg tro du spiste alt for lite.....

Les innlegget til tiny1 ''spis deg slank...''