frokostblanding

[mAd]

nestlè's fitness for å være eksakt. er det noen ulemper ved å stort sett bare innta dette i løpet av dagene?

syns det er vanvittig godt, så når jeg blir sulten, er det stort sett det jeg spiser. bortsett fra middag. blir gjerne en fire-fem-seks boller om dagen. med lettmelk.

jeg gjør ikke dette fordi jeg tror jeg vil gå ned i vekt ellernoe, jeg bare syns det er godt rett og slett. men blir kostholdet mitt feil, eller kan jeg bare spise med god samvittighet?

kan i tillegg opplyse om at jeg tar multivitaminer, jerntabletter og c-vitaminer.

[Gjest Higgins]

Det er stort sett ALLTID feil å spise ensidig! Desto mer variert, desto bedre. Tror du finner lite proteiner og sunne fettsyrer i K-Fitness.

Spe på med magre kjøtt-/fiskemåltider, grønnsaker, frukt, magre meieriprodukter, grove kornprodukter, ja i det hele tatt....utenom middagen også.

Bra du tar kosttilskudd iallfall.