Plaget med smerte i leggen .....

[freakys]

jeg har vært plaget med smerte i h legg i 2 måneder og skjønner ikke helt hva som kan være årsaken..det går over i en liten periode men so plutselig braker det løs igjen har tatt kontakt med lege og ikke trent på 1 måned og når jeg startet på nytt så fikk jeg samme problem har du noen gode tips?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

-freakys.

For å svare noenlunde fornuftig burde jeg nok vite hvordan du har det trent og hva slags aktivitet som har forverret leggsmertene dine.

Men likevel noen råd. Som oftest fører ikke fullstendig ro til noe godt med seg. Hvis man er istand til alternativ aktivitet som ikke provoserer frem smerter, så er det bra. Økt blodsirkulasjonen kan da virke gunstig for reperasjonsprosessen i det skadete området. Etter hver trening , legg på is et kvarters tid. Dette virker positivt i samme retning. Men det er klart, at hvis dette ikke går over, la legen vurdere det pånytt. Lykke til.