For tynn?

[jorund]

Jeg er ei jente i tjue årene som synes jeg er for tynn. jeg er 170 høy og veier 55 kg.

Hva kan jeg gjøre for å gå opp i vekt? Hva skal jeg spise?

[Dorthe]

Det eneste som jeg kan gå opp av som er sundt er Weight gainer.

Ellers så har jeg lagt på meg litt av å drikke mye brus og spise godteri. Nøtter og potetgull.

Regner med at du spiser normalt men er spinkelt bygd.

[Zelig]

Styrketrening og proteinrik mat

[jorund]

Det eneste som jeg kan gå opp av som er sundt er Weight gainer.

Ellers så har jeg lagt på meg litt av å drikke mye brus og spise godteri. Nøtter og potetgull.

Regner med at du spiser normalt men er spinkelt bygd.

Hvor får man evt.tak i "weight gainer"? Hvordan virker det?

[Dorthe]

Hvor får man evt.tak i "weight gainer"? Hvordan virker det?

Jeg har kjøpt i Sverige på Helsekost og treningsbutikk.. Der er det halv pris fra her. Hvis du bruker søkfunksjonen her så finner du helt sikkert innlegg som gir deg en link på nettet hvor du kan kjøpe det og proteinpulver. Der skal det også være billig.

[Gjest Rusle]

Jeg la klarte å legge på meg ved å spise mer til hvert måltid. Kiloene kom etter hvert. Ingen fordel å legge på seg for fort. Da vil kiloene fort renne av deg igjen.