Bruke kroppen som motvekt vs. ....

[Gjest Kawa]

Hva oppnår man ved å bruke sin

egen kroppsvekt som motstand, kontra det å løfte tunge vekter?

Hørt at man får muskler som ikke surner, ved å gjøre førstenevnte.

Eks. på øvelser er pushups,situps,dips,Kroppshev..

Det finnes jo de som klarer enorme løft på nedtrekkøvelser...men som nesten ikke klarer å løfte seg selv ved kroppshev:-)

Noen med kunnskap?

[Synch]

1kg er 1kg tungt om det er muskler, fett, jern eller gummi. Så det blir hipp som happ så lenge kilotallet er det samme. Øvelsen kan bli utført litt anderledes hvis du bruker kroppsvekt(min erfaring), og dermed få + eller -.

Men løfter en person 100kg i nedtrekk med vekter burde han også kunne løfte seg selv om han veier 100kg. Ingen magi der.