Opp i vekt rett etter trening

[Gjest Flua]

Heisann. Jeg trener på treningssenter ca 2 ganger i uka, trappemaskin og sånne ting. Jeg har lagt merke til at dagen etter treningen veier jeg alltid 1-2 kg mer enn dagen før. Men så, 2 dager etter trening, går jeg ned til den vanlige vekten min igjen...

Ikke at svingningene er særlig store, men jeg finner ingen forklaring.. Så, er dette normalt..??

[Gjest Flua]

Heisann. Jeg trener på treningssenter ca 2 ganger i uka, trappemaskin og sånne ting. Jeg har lagt merke til at dagen etter treningen veier jeg alltid 1-2 kg mer enn dagen før. Men så, 2 dager etter trening, går jeg ned til den vanlige vekten min igjen...

Ikke at svingningene er særlig store, men jeg finner ingen forklaring.. Så, er dette normalt..??

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Det er normalt at vekten svinger med et par kilo. Det er vekt i mat og drikke. F.eks. binder ett gram karbohydrat ett gram vann.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Det er normalt at vekten svinger med et par kilo. Det er vekt i mat og drikke. F.eks. binder ett gram karbohydrat ett gram vann.