Gå til innhold

Væskemengde ?


hildehelen

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Gjest Jan Petter Høeg, Allmenpraktiserende Leg

Under normale omstendigheter trenger en voksen person ca.2 liter.Hvis du trener,eller har mye fysisk aktivitet på jobben/ i hverdagen,bør dette økes med 0,5-1 liter.Det samme gjelder ved sterkere sommervarme.

Kaffe,te,og alkohol virker vanndrivende,så slikt væskeinntak virker nærmest mot sin hensikt.Væsken du inntar bør være varierende slik at du også tilføres mineraler som skilles ut ved vannlating.For høyt inntak av en type væske kan muligens gi mangel på enkelte av disse,men det vil også avhenge av hva du spiser.-Mat inneholder dessuten også en viss mengde væske.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...