Er tran og omega 3 det samme

[Gjest omega 3]

Jeg fikk beskjed av legen å gi min datter omega 3 i tillegg til tran. Men nå ser jeg på tran flasken at det står at tran er omega 3. Anbefales det å ta både tran og omega 3 ? Det er vel ikke bra å ta for mye fettsyrer heller ?

[Lillemus]

Omega 3 er bare fettsyrer, tran inneholder vitaminer i tillegg.

[pirko]

Det blir nesten som å spør om cola og sukker er det samme....det er omega 3 i tran, plus blant annet vitamin A og D. Omega 3 er vel viktige fessyrer i fiskeoljen/tranen