sMo0th Skrevet 7. desember 2000 Del Skrevet 7. desember 2000 Heisann Jeg spiller basket men trenger bedre spenst og hurtighet i bena mine.....Er det noen som vet om noen bra tips/programmer som jeg kan prøve for å for å forbedre dette.... Alle svar mottas med stor takk.. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/12047-spenst-trening-hurtighet/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Yellow Ledbetter Skrevet 8. desember 2000 Del Skrevet 8. desember 2000 Tren eksplosivitet. Ta evt. ytre belastning til hjelp (knebøy, spensthopp med vektbelastning, etc.). Og vær uthvilt før spenst- og hurtighetstrening. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/12047-spenst-trening-hurtighet/#findComment-60268 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 19. desember 2000 Del Skrevet 19. desember 2000 Hei, Tja, du kan i alle fall finne mye stoff om trening på www.trim.no. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/12047-spenst-trening-hurtighet/#findComment-63727 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.