rykking i kroppen

[Gjest trøtt/søvnløs]

Heisann

Jeg sliter fælt med søvnløshet. Det ødelegger arbeidsdagen min, og gjør meg til et nattdyr, ødelegger utrolig mye for meg.

Problemet er at jeg er utrolig urolig i kroppen, kunne like gjerne spurtet 60meteren føles det som. Det det ender med er at jeg ligger utrlig urolig, og ofte "spreller" jeg med bena for å få¨ut energien

En ting som er enda værre, er at dette noen ganger topper seg, ved at kroppen rykker til i en stor "energiutblåsning". Det er faktisk såpass at jeg skvetter,og siden jeg er trøtt, så blir jeg nesten skremt. Pulsen øker betraktelig og jeg kjenner kroppen slapper av litt etterpå, så begynner spenningen å bygge seg opp igjen.

Jeg lurer forferdelig på hva dette kan være, og om noen har noen råd, overhode å komme med.....please...

[Gjest også tusen ting å gjøre!]

Jeg fikk diagnose utbrenthet, stress. I den forbindelse fikk jeg mye rykninger i kroppen før jeg skulle sove. Jeg stod opp og gikk en liten runde i huset, la meg igjen med hodet høyt på flere puter. Det hjalp meg. I tillegg måtte jeg lære meg å ta det med ro! Ikke løpe rundt og gjøre mest mulig på dagen. (nesten umulig)

Kan dette hjelpe deg?

hilsen

[Gjest rykkegutt]

Hei

Jeg har akkuratt det samme.. Det var som jeg skulle skrevet det selv!! Det er helt forferdelig!! Håper noen kan gi oss noen råd!!