Trene seg frisk?

[miramix]

Er litt tufsen i dag, men har tenkt meg på trening likevel. Tok meg selv i å tenke "jeg kan sikkert trene det av meg". Mange sier det når de føler at de er i ferd med å bli syke...men går det virkelig an? Å trene bort en begynnende influensa?

Ble litt nysgjerrig på dette! :-)

[Zeppo]

Nei, desverre ikke.

Det er bedre å ta det med ro en stund.

[Babette]

En begynnende influensa kan man ikke trene bort, og trening kan gjøre vondt verre i en slik situasjon.

Men litt mageplager og en begynnende snufseforkjølelse kan man bli kvitt ved trening.

Du bør likevel aldri trene med feber eller hvis du føler deg syk. Og du bør ikke starte for tidlig igjen etter å ha vært syk.

[Gjest papirtiger]

Nei, det er motsatt. Trener du, så vil kroppen bruke opp energi som den burde brukt til å kvitte seg med antigener. Resultatet er at du blir mer mottagelig for sykdom.