Fritt fett i blodet, hva er det?

[29-åring]

Hei.

Jeg er en jente som har tatt noen blodprøver hos lege . I svarbrevet står det at jeg har mye fritt fett i blodet. Hva betyr det? Har det noe med kolestrol å gjøre?

Og kanskje viktigst, er det noe jeg kan gjøre selv for å bedre dette, trening,legge om kosthold o.l? Er 29 år og ikke overvektig og har alltid hatt svært god helse. Trener et par ganger i uken. Har vært mye fester i de siste par månedene, med mye alkohol og usunn mat. Kan dette virke inn? Har også familiemedlemmer på begge sider som har hatt høyt kolestrol. Har det noe å si?Hvis jeg endrer kosthold og trener mer, hvor lang tid tar det å oppnå en forbedring?

Takk for svar!

[Nina Lindstad, spesialist i allmennmedisin]

Regner med at legen din med "fritt fett" mener såkalte triglycerider.

Lipid-status ( fettmengder ) i blodet bør måles fastende for å få sikre verdier. Kolesterol, med undergruppene LDL ( den dårlige) og HDL ( den gode)forteller nok mest om risiko for hjertesykdommer. Triglycerider er mer et "her-og-nå" bilde; som gjenspeiler levesett og fettinntak siste tiden. Legen må vurdere total-risikoen din for hjertesykdom. Kostholdsendringer vil virke positivt; resultat sees etter få uker. Påleiring av fett i åreveggene skjer kontinuerlig hele livet; en kortvarig bedring har liten betydning..