Frukt og grønnsaker i kosten

[Gjest kjempeeestor]

Hei! Jeg har planer om å kutte ut alt og kun spise frukt og grønnsaker. Noen ganger "kose" meg med kylling(kokt) eller kalkun. Ta multivitaminer i tilegg.

Er dette farlig? Jeg veier 136kg og er 188 høy.

[Gemini]

Ja, det er rett ut idiotisk.

Du vil jo ikke få i deg tilstrekkelig med proteiner, hvis du ikke er veldig bevisst på hva du kutter ut, slik at du får erstattet med andre gode protein-kilder.

Lær deg om de ulike typene mat (proteiner, karbohydrater osv.) før du gjør noe drastisk.

[Lillemus]

Du kommer til å sprekke etter veldig kort tid. Dessuten vil du bli feilernært og underernært skal du gjøre det der. Fullstendig idioti med andre ord.

Spis normal mat, men ikke så mye i gangen. Dropp snop og sånt til hverdags, men spis gjerne litt av det i helga. Kutt ut brus, også lettbrus, drikk vann, evt. med en smakstilsetning som sitron / lime / annen frukt i. Gå trappa istedetfor å ta heisen, gå av bussen et par holdeplasser før du skal og gå resten og slike ting. Walkman med kjapp musikk er ypperlig selskap til kveldsturen!

[Gjest Rusle]

Vet ikke om det er farlig, men det høres drepen ut.