Omega 3

[Gjest Vegetarianeren]

Jeg har vært vegetarianer i fem år, men på disse fem årene har jeg ikke fått i meg Omega 3 fordi det er fiskeolje. Folk som ikke er vegetarianere kan kanskje synes at dette er litt rart, men jeg vil ikke spise noe som har noe animalsk fett i seg. Er det noen som vet om en annen Omega 3-kilde en fiskeolje eller andre animalske produkter?

[Gjest Rusle]

Linfrøolje inneholder omega 3.

[Gjest Vegetarianeren]

Linfrøolje inneholder omega 3.

Jeg har hørt at linfrøolje inneholder Omega 3, ja... Men hva skal jeg ha den i? Jeg kan ikke drikke rett fra flasken!! Vet du om det finnes i pilleform?

[Gjest Rusle]

Jeg har hørt at linfrøolje inneholder Omega 3, ja... Men hva skal jeg ha den i? Jeg kan ikke drikke rett fra flasken!! Vet du om det finnes i pilleform?

Vet ikke om den finnes i pilleform Det går an å drikke den, 1 barneskje(tror jeg) daglig. Men den har en fæl smak og kan virke avførende på enkelte.

[terningkast6]

Udos choice inneholder omega 3, 6 og 9. Den finnes som både olje og kapsler.

[Lagonelle]

Valnøtter har Omega 3.

Jeg tar også Udo's Choice olje som alternativ til tran.

2 ss hver dag og skyller ned med et glass vann eller juice.

[soleil]

Jeg har hørt at linfrøolje inneholder Omega 3, ja... Men hva skal jeg ha den i? Jeg kan ikke drikke rett fra flasken!! Vet du om det finnes i pilleform?

Linfrø kan blandes med youghurt eller du kan bake det inn i brød.