Han nye Skrevet 20. desember 2000 Skrevet 20. desember 2000 Jeg synes det er utrolig kjedelig å trene beina har mista helt motivasjonen til å trene dem.... Hvordan få motivasjon til å trene dem? Trener knebøy, lårcurl, legexention,tåhev 12rep på alle øvelsene..har trenet beinpress...jeg klarer/gidder ikke ta meg helt ut fordi det er så kjedelig.Jeg trenger råd til treningen/motivasjonen. 0 Siter
Synch Skrevet 20. desember 2000 Skrevet 20. desember 2000 "You can't build a house without foundation", og det ligger noe i det. Med beintrening øker du veksthormon produksjonen i kroppen som vil også gjøre overkroppen større og sterkere. Kanskje motivasjon nok?=) 0 Siter
Byggeren Skrevet 20. desember 2000 Skrevet 20. desember 2000 Jeg er enig i det med Synch. Trener du underkroppen vil også overkroppen vokse. Personlig synes jeg ben er artig å trene, i hvert fall på en god dag der jeg ikke er slapp og trøtt, dette gjelder for så vidt hele kroppen. Liker ikke å trene noe særlig da jeg er veldig slapp osv. Kanskje en trenings film (pumpefilm) kan gjøre susen? Jeg vet ikke jeg, det har i allefall hjulpet meg litt. 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 20. desember 2000 Skrevet 20. desember 2000 Min erfaring går på at folk ofte trener beina for hardt. Dersom du ikke har overskudd, er opplagt og har framgang, forsvinner motivasjonen som den gamle klisjeen sier, som dugg for sola. 0 Siter
Gjest Yellow Ledbetter Skrevet 20. desember 2000 Skrevet 20. desember 2000 "You can't build a house without foundation", og det ligger noe i det. Med beintrening øker du veksthormon produksjonen i kroppen som vil også gjøre overkroppen større og sterkere. Kanskje motivasjon nok?=) Jeg liker også godt å trene beina. For meg har det en slags psykologisk effekt, da jeg har (forholdsvis) sterke bein i forhold til kroppen generelt. Altså gir det motivasjon. 0 Siter
Gjest Medalis Skrevet 23. desember 2000 Skrevet 23. desember 2000 Jeg liker også godt å trene beina. For meg har det en slags psykologisk effekt, da jeg har (forholdsvis) sterke bein i forhold til kroppen generelt. Altså gir det motivasjon. Det handler om kunnskap. Personlig tillpasset treningsopplegg. Trening som gir resultater. Dette vet John Gunnar mye om. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.