Gjest Litt lei Skrevet 7. januar 2004 Del Skrevet 7. januar 2004 Har forsøkt å ta av noen kilo over lengre tid, men får ikke dette til. Trener (spiller innendørsfotball) gjennomsnittlig 3 ganger i uken, og forsøker å spise sunt og fornuftig. Jeg er en 25 år gammel mann, er 1,74 høy, og veier ca 88 kg. Prøver å begrense/vinkle matinntaket slik at jeg inntar mindre kalorier enn det jeg forbrenner i trening, men det fører ingensteds hen. Jeg kan ikke fordra maset med en slankekur, -orker ikke telle kalorier og veie påleggsskiver... Problemet er at jeg har begynt å få utpregede smerter i korsryggen grunnet stor/dårlig trent mage, og sover derfor også dårlig. Henger søvn og vektproblemer sammen? Hva blir løsningen på problemet? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/131906-s%C3%B8vn-og-vekt-meninger-%C3%B8nskes/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.