Lyskestrekk

[Gjest dons]

Goddag,

Jeg har en sønn på 15 år som har spilt fotball i organisert form siden han var seks. Han er meget aktiv og tilhører distriktets juniorlag med trening 5 dager i uken.

Han plages fra tid til annen av lyskestrekk/smerter og er nå i en periode med såpass smerter at han ikke kan spille.

Han er smertefri når han er i ro. Vennligst gi råd om behandling, både kortsiktig og når det gjelder fremtidig forebygging. Vi lurer f.eks. på om bruk av Tigerbalsam e.l. har noen effekt ved passivt bruk, altså ikke nødvendigvis i forbindelse med fysisk aktivitet.

På forhånd takk.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Det du her tar opp, er ett temmelig vanlig problem for 15-16 åringen som både er gode og amsiøse i fotball. Jeg er temmelig overbevisst om at mye mer allsidig trening, spesielt vinterhalvåret, vil redusere sansynlighetene for skader og overbelastninger. Samtidig ville de ble sterkere og bedre i tillegg.

Om vinteren burde gutta f.eks. spille håndball, volley-ball, drive med akrobatikk, turn, ellers ski og skøyter. Poenget er at ensidig fotball-trening i en alder med vekst og utvikling, fører til overbelastninger!!.

Men for å komme over lyskeproblemer etc. , beh. med strekk - og styrkeøvelser hos fysioterapeut, er nok tingen. Lykke til !!