Motivasjon

[gizmok]

Heisann!

Dette er første gangen jeg ser forumet på listen (ja, jeg er veldig sjelden innom her:))

Jeg har et spørsmål jeg håper noen kan gi meg svar på:

Jeg ønsker sterkt å begynne med en eller annen form for trening, men helestudio har jeg prøvd flere ganger, og det er bare så utrolig kjedelig!! Og aerobic er ikke tingen for meg siden jeg har ganske "slarkete" ankler som ikke tåler å jogge/løpe/hoppe. Tråkker over for et godt ord...

Elsker å danse, men har ikke funnet noen kurs som holdes når jeg har mulighet til å trene. Jeg er alene med en liten jente, og kan derfor ikke trene på kvelden. Den eneste dagen i uka jeg har barnefri har jeg lyst til å bruke til noe annet enn å trene...

Er den noen som har et godt forslag til hva jeg kan gjøre? Et godt hjemme-program, f.eks?

Og hva med motivasjon? Jeg har veldig dårlig råd, så jeg har ikke alltid mulighet til å kjøpe de ferskvarene som skal til for å lage skikkelig sunn mat som gir energi. Dessuten her jeg jo en liten jente i hus som har begynt å bli veldig bevisst på hva hun vil spise og ikke, og det er irriterende å måtte kaste mat... I hvertfall hvis jeg har betalt mye for den!

Håper det er noen som gidder å svare på dette sammensuriet:)

Klemmer fra

[Gjest også alene med barn]

Du er glad i å danse sier du. Sett på flott musikk og dans av hjertens lyst. Det gjør jeg ofte. Få gjerne barnet ditt med deg på dette. Mine barn elsker å danse og tulle sammen med meg.

Dersom barnet fortsatt bruker vogn er det jo flott å gå tur med vogn. Eller spark hvis det er snø der du bor. Sykkel med barnet bakpå. Det finnes et hav av muligheter, å være alene med barn er ingen god unnskyldning for å la være å trimme.