Hvordan skal jeg nå målet mitt?

[hvem er jeg?]

Jeg har fulgt opplegget til Fedon Lindberg, med perioder på den ketogene "euro-dietten". Har med dette gått ned nesten 25 kg (jeg veide akkurat over 100 kg da jeg startet i fjor sommer). Har hatt pauser innimellom, men jeg er fremdeles et godt stykke fra min idealvekt på ca 63 kg (jeg er 1.72 høy). Veier nå 76. Hvordan skal jeg klare å nå mitt mål? Jeg merker at med en gang jeg spiser litt feil (som oftest karbohydrater) så legger jeg litt på meg, eller går ihvertfall ikke ned, enda jeg er kjempeflink ellers til å passe på. Jeg har nok lett for å legge på meg vil jeg tro. Må nok være litt påpasselig resten av livet. Men jeg har så inderlig lyst til å nå målet mitt! Jeg går på endel medisiner i tillegg, så det kan godt hende at det bidrar til at det går saktere.Håper noen har noen tips..

[hvem er jeg?]

Glemte å si at jeg er en kvinne på 27 år.

[jubalong70]

Trener du? Hvis ikke kan du prøve å gå en 30 min tur hver dag, eller så ofte du får til. Eller begynn å svømme, sykle (kanskje ikke på vinteren...), danse osv.

Trener du, kanskje du trener feil?

Bare noen tanker.

[hvem er jeg?]

Trener du? Hvis ikke kan du prøve å gå en 30 min tur hver dag, eller så ofte du får til. Eller begynn å svømme, sykle (kanskje ikke på vinteren...), danse osv.

Trener du, kanskje du trener feil?

Bare noen tanker.

Jeg skal begynne å trene nå, men kjenner desverre at jeg får sultfølelse av noen av medisinene mine. Jeg får vel bare begynne å trene og prøve så godt jeg kan å skjerpe meg ellers! Takk for svaret ditt!