Dame401365380635 Skrevet 21. januar 2004 Del Skrevet 21. januar 2004 Jeg har nettopp kjøpt meg ny pulsklokke, og driver litt testing på den. Det er type Polar m62. Det jeg lurer på er: Jeg har kjørt "own zone" test for å finne min riktige puls 65-75% av maks puls) som jeg ønsker å trene ved , for å brenne mest mulig fett. Når treningen er over kan jeg lese av resultaene, og det er her jeg lurer litt: Hvis jeg har trent 1 time, brent 602 kcal. og 50% av dette på fettforbrenning. Hvordan leser jeg da av hvor mye eksakt jeg har forbrent med fett ? Er det så enkelt at jeg tar 301 kcal og deler på 9 kcal (som er i pr. gr. fett) ? Håper det er noen som kan dette. Det er ihvertfall kjempeinspirerende å bruke pulsklokke. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.