Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

jeg bare lurte på en ting...... hvor mye er set sunt å gå ned i uka?? sånn at det er fett, og ikke muskler man mister......

Skrevet

CA 500 g i uken er det som de fleste kloke anbefaler. Mosjon har ikke stor slankeeffekt, kostholdet bør endres, og styrketrening som gir muskelvekst (tunge vekter, maks 1 time tre ganger i uken) må til (musklene forbruker energi døgnet rundt.)

Lykke til!

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...