brasmil Skrevet 22. januar 2004 Del Skrevet 22. januar 2004 jeg bare lurte på en ting...... hvor mye er set sunt å gå ned i uka?? sånn at det er fett, og ikke muskler man mister...... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Muskeldamen Skrevet 22. januar 2004 Del Skrevet 22. januar 2004 CA 500 g i uken er det som de fleste kloke anbefaler. Mosjon har ikke stor slankeeffekt, kostholdet bør endres, og styrketrening som gir muskelvekst (tunge vekter, maks 1 time tre ganger i uken) må til (musklene forbruker energi døgnet rundt.) Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.