Trening før frokost ?

[imili]

Jeg har begynnt å trene 3 til 4 dager i uken før jeg spiser frokost...Da sykler jeg og trener styrke..Armer, lår, mage, rygg..

Målet er å komme i form, men mest gå ned noen kilo. Spiser sunt og greit.

Vil dette funke? Er det dumt å trene styrke før frokost?

[Gjest valgfritt]

Ville ikke trent styrke før frokost. Kardio før frokost egner seg best. Da har man tomme karbohydratlagere og tærer på fettet,

[fuzzy]

Les myte 4 i denne linken så får du et godt svar på spørsmålet ditt! :-)

http://www.klikk.no/showstream.asp?article=3843