holde motivasjon fremover...?

[darma]

Jeg har startet å trene -igjen. Kjenner meg selv så godt at jeg frykter at om en mnd eller to vil jeg finne på unnskyldninger for å lavær å trene.

Fordelen med treningsstudio er at det blir litt dyrt å "ikke trene"!! Så det hjelper litt. Men jeg vet jo at når jeg begynner å bli sliten og trøtt av alt mulig, lei av å drasse avgårde så..

Men jeg TRENGER å trene, har BMI på 27,? og vond skulder/nakke.

Har noen forslag til hvordan mottvirke at jeg går lei?? (har det sånn egentlig med alle ting jeg gjør, ikke bare trening..)

Dessuten er jeg plaget av å bli kvalm når jeg trener, etter på blir jeg aldeles svimete og grinete OG sulten!!

(blod sukkeret faller?) Så da kan jeg fint spise inn igjen det jeg tapte av kalorier under treningen...

[Gemini]

Hva med en roligere form for trening i starten?

Gå raske turer, sykle (i alle fall når snøen forsvinner eller på trimsykkel), svømme osv.