Pilates - erfaringer?

[Gjest malun]

Jeg er i markedet for en ny hjemme-treningsform. Trener på ergometersykkel hjemme 2-3 ganger i uka, og vil gjerne supplere dette med noe annet.

Jeg har fått et tips om å kjøpe pilates-DVD. Noen som har erfaring med pilates? Fordeler/ulemper med treningsformen? Er det effektivt? Bør det være greit å trene hjemme?

[Mistera]

Kan anbefalest på det sterkeste... eneste med dette er at du må virkelig gjøre det, og det nytter ikke å spise det man vil, men holde en grei og sunn linje...

Det er en treningsform som er mer behagelig enn stressende, og man kan selv ta det slik man ønsker...

Har da både fått fastere rumpe, lår og mage og har holdt på AKTIVT siden nyttår, og merker forskjell...

mye forskjell...

Jeg har ikke dvd`n men en gammel pilates video etter mor, og diverse pilates bøker... (Finnest på bilblioteket)

Lykke til, vil anbefale det på det sterkeste:)

[Gjest -også mamma]

Jeg venter på min i posten nå jeg. Har trent etter video før, men syns det var litt sjenerende å skulle dundre rundt på stuegulvet. Dessuten ønsket jeg en litt roligere treningsform. Jeg konkluderte med at det er bedre å trene litt enn ingenting. Så om det er så innmari effektivt er ikke så viktig så lenge jeg er i bevegelse. Bedre det enn å ligge i sofaen....

[Gjest Rusle]

Kan anbefalest på det sterkeste... eneste med dette er at du må virkelig gjøre det, og det nytter ikke å spise det man vil, men holde en grei og sunn linje...

Det er en treningsform som er mer behagelig enn stressende, og man kan selv ta det slik man ønsker...

Har da både fått fastere rumpe, lår og mage og har holdt på AKTIVT siden nyttår, og merker forskjell...

mye forskjell...

Jeg har ikke dvd`n men en gammel pilates video etter mor, og diverse pilates bøker... (Finnest på bilblioteket)

Lykke til, vil anbefale det på det sterkeste:)

Hvor ofte trener du?

Kjøpte en bok om pilates. Men har ikke gjort noen øvelser enda. Det er dette med rett åndedrett som gjør at jeg hittil har trukket meg.

Gjør du "bare" øvelsene som du selv orker, eller "trener" du det mentale samtidig?

Kanskje best for meg å begynne på kurs ;-)

[Minigullet]

Vet ikke altså, men da dette ble diskutert her før så var det et par som mente man ikke klarer å gjøre dette ordentlig uten instruktør. Altså bør du komme deg på helsestudio for å være sikker på at du får det til ellers kan du skade deg... Om de jobber på helsestudio de som sa det vet jeg ikke...

[Gemini]

Har ikke prøvd pilates, men har en video fra Kari Jaquesson. Ser hun har kommet med nye siden jeg bestilte. Du kan kjøpe over nett på http://www.trimtram.no/

[Gjest malun]

Vet ikke altså, men da dette ble diskutert her før så var det et par som mente man ikke klarer å gjøre dette ordentlig uten instruktør. Altså bør du komme deg på helsestudio for å være sikker på at du får det til ellers kan du skade deg... Om de jobber på helsestudio de som sa det vet jeg ikke...

Hm, det er selvsagt noe å tenke på...men jeg har trent med fysio og forskjellige instruktører i årevis, så jeg vet mye om bevegelser som kan være skadelige å utføre.

[Gjest malun]

Har ikke prøvd pilates, men har en video fra Kari Jaquesson. Ser hun har kommet med nye siden jeg bestilte. Du kan kjøpe over nett på http://www.trimtram.no/

Takk for tipset, men Kari J er ikke helt min kopp med te, for å si det på godt norsk... ;o)

[Gjest malun]

Kan anbefalest på det sterkeste... eneste med dette er at du må virkelig gjøre det, og det nytter ikke å spise det man vil, men holde en grei og sunn linje...

Det er en treningsform som er mer behagelig enn stressende, og man kan selv ta det slik man ønsker...

Har da både fått fastere rumpe, lår og mage og har holdt på AKTIVT siden nyttår, og merker forskjell...

mye forskjell...

Jeg har ikke dvd`n men en gammel pilates video etter mor, og diverse pilates bøker... (Finnest på bilblioteket)

Lykke til, vil anbefale det på det sterkeste:)

Takk for tips, kanskje jeg skal supplere med noen pilates-bøker fra biblioteket?

Jeg synes pilates virker som en fin treningsform for meg - ettersom jeg vil ha noe som kan gjøres hjemme, og som er nyttig å kombinere med sykkeltrening. Da blir det utfyllende og fint.

[Gemini]

Takk for tipset, men Kari J er ikke helt min kopp med te, for å si det på godt norsk... ;o)

Hun kan bli litt "vel mye" føler nok jeg også, men alt i alt grei nok. Og på den videoen jeg har er det tre ulike programmer, noe som passer meg utmerket, dvs. det som er mest "up tempo" står jeg over og bytter på de to to andre. Dvs., jeg gjorde det når jeg brukte videoen... Det begynner å bli en stund siden... Kan jeg skylde på at hunden ville bli "idiot" om jeg skulle hoppe og sprette rundt i stua? ;-)

Eller kanskje jeg skulle tørke støv av den nå... :-)

Nah - foreløpig tror jeg kortere og lengre turer med hund er "my cup of tea" når det gjelder trim. Gidder ikke legge lista for høyt, i såfall blir det ikke gjennomført.

[En_Mamma]

Hvor får man kjøpt Pilates DVD?

Jeg trodde også at man måtte ha spesielt utstyr, benker osv.

[Gjest malun]

Jeg venter på min i posten nå jeg. Har trent etter video før, men syns det var litt sjenerende å skulle dundre rundt på stuegulvet. Dessuten ønsket jeg en litt roligere treningsform. Jeg konkluderte med at det er bedre å trene litt enn ingenting. Så om det er så innmari effektivt er ikke så viktig så lenge jeg er i bevegelse. Bedre det enn å ligge i sofaen....

Hvilkn film har du bestilt, da?

[Gjest malun]

Hun kan bli litt "vel mye" føler nok jeg også, men alt i alt grei nok. Og på den videoen jeg har er det tre ulike programmer, noe som passer meg utmerket, dvs. det som er mest "up tempo" står jeg over og bytter på de to to andre. Dvs., jeg gjorde det når jeg brukte videoen... Det begynner å bli en stund siden... Kan jeg skylde på at hunden ville bli "idiot" om jeg skulle hoppe og sprette rundt i stua? ;-)

Eller kanskje jeg skulle tørke støv av den nå... :-)

Nah - foreløpig tror jeg kortere og lengre turer med hund er "my cup of tea" når det gjelder trim. Gidder ikke legge lista for høyt, i såfall blir det ikke gjennomført.

Det er selvsagt supert å gå turer, særlig når man har hund.

Men jeg vil gjerne ha noe jeg kan gjøre hjemme etter at barnet er i seng, sånn at jeg slipper å være avhengig av at mannen min er hjemme for at jeg skal få trent.

Sulle forresten gjerne hatt hund. Men det er dessverre uaktuelt for oss, ettersom det er massevis av dyreallergikere i svigerfamilien.

[Gjest malun]

Hvor får man kjøpt Pilates DVD?

Jeg trodde også at man måtte ha spesielt utstyr, benker osv.

http;//www.amazon.co.uk

Søk på pilates. Et par av DVD-ene er visstnok svært gode.

[Gemini]

Det er selvsagt supert å gå turer, særlig når man har hund.

Men jeg vil gjerne ha noe jeg kan gjøre hjemme etter at barnet er i seng, sånn at jeg slipper å være avhengig av at mannen min er hjemme for at jeg skal få trent.

Sulle forresten gjerne hatt hund. Men det er dessverre uaktuelt for oss, ettersom det er massevis av dyreallergikere i svigerfamilien.

Selv om vi har hund har det blitt litt for lite tur-gåing på meg, i og med at mannen min hele tiden har vært inneforstått med at hunden ville være hans hovedansvar. Og det skal det fortsette å være når det gjelder trening etc (redningshund mm), men det kan jo nesten ikke bli for mye tur for en hund, så der har jeg jo alltid en villig "treningskamerat" - og trenger å få beveget meg litt mer...

I går var vi ute i over 2 timer i sola, det var deilig! :-)w

[nynne]

Hvilkn film har du bestilt, da?

Jeg gikk inn på tv-shop'en til tv3 jeg. Bestilte dvd og matte. Så får vi se da...

[Gjest -også mamma]

Har ikke prøvd pilates, men har en video fra Kari Jaquesson. Ser hun har kommet med nye siden jeg bestilte. Du kan kjøpe over nett på http://www.trimtram.no/

Jeg har gjort som Nynne. Kjøpt via tv-shop. Kjøpte den dvd'en de har til salgs+ pakketilbud på to andre korte vhs "spesial rompe og spesial mage" + en treningsmatte som strengt tatt sikkert ikke er nødvendig, men kjekt å ha....