Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest kreatina
Skrevet

Hvordan virker det-virker det?

Er det eventuelt bra i kombinasjon med utholdenhetstrening(løping)?

Noen forbehold som bør tas?

Takknemlig for svar:)

Skrevet

Hei

Ved utholdenhetstrening er det like greit å ikke bruke det. Kroppen din samler vann, så du får mer å dra på.

  • 2 uker senere...
Skrevet

Kreatin har NULL virkning på utholdenhet. Kreatin er beregnet på eksposive bevegelser.

Skrevet

Som de under her sier - det er for styrketrening. Kreatin gjør at mer vann trekkes inn i musklene, og man åppnår da en viss økning i muskelmasse og styrke. Når man slutter med det går imidlertid effekten tilbake.

"........................"

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...