Tre uker Fedon - står stille

[Gjest Så lei av hele greia...]

Nå har jeg gått på Fedon-diett tre uker, uten resultat. Kan det skyldes en uke PMS og en uke mens? Kan jeg håpe på at det løsner når mensen er over..?

[Soria]

Om du veier det samme som før mensen startet kan det vel hende at du har gått ned litt? Jeg veier i hvert fall litt mer når mensen starter enn etterpå.

[Gjest TIGA]

Mensen kan jo ha noe å si, de fleste blir jo opplåste og fulle av vann i kroppen, veier mer da. Og i tillegg så er det ofte slik at når man begynner å slanke seg så tar det kanskje 3-4 uker før man begynner å se at ting skjer. Når det først skjer så begynner det å gå fortere nedover.

[Gjest ikke mensen sin feil iallefall]

Nei, det har ikke noe med mensen å gjøre at du står stille i tre uker .....

Greit den uken du skal ha mensen kanskje, men ikke tre.

Jeg har aldri prøvd Fedon jeg, men alle slankekurer fungerer jo hvis en følger dem, den første uken går en som regel ned mest, for da går mesteparten av vannet.

Jeg har vært på fire veiinger på Grete Roede kurs jeg nå, og har gått ned 5,8 kg !!!!!

[still5barnsmor]

Hei på deg

Fedon har ingen slankekur, men et kosthold. For diabetikere og ekstremt overvektige vil vekttapet være stort, for resten bare noen få kilo...(ingen regel uten unntak)

Selv tok jeg av 12kg på to mnd men hadde da 20kg mere enn før første barn (bmi 31)

cluet er at i tillegg til å legge om kostholdet (bruker selv kokeboken til fedon) så må du mosjonere. OG inntaket av mat må stå i forhold til bevegelse. I det siste har jeg ikke gjort annet enn å sitte i en stol(pga hodepine) samtidig som jeg prøver å miste de siste 5 jeg vil ha av...resultat: none....!!!

Ikke gi opp. Aerob trening er det beste (aerobic, sykling, svømming osv) Selv har jeg ikke tid til å gå på studio så jeg har laget min egen cd hvor jeg sykler ergometer i ti min, danser og bruker de aerobic trinnene jeg husker i 15min (poenget er å bli svett og anpusten) og tar muskeltrening 10min, deretter tøyer jeg ut - ca 40min trening hjemme i min egen stue...

Vet ikke om det hjelper deg men det funker for meg da...

du skriver ikke så mye om deg selv, vekt, kosthold osv så...??

skriv gjerne mere så skal jeg prøve å svare...har hatt enormt utbytte av å skifte til fedonkosthold og vil jo gjerne at andre skal få hjelp også :-))

klems fra

[Gjest Så lei av hele greia....]

Hei på deg

Fedon har ingen slankekur, men et kosthold. For diabetikere og ekstremt overvektige vil vekttapet være stort, for resten bare noen få kilo...(ingen regel uten unntak)

Selv tok jeg av 12kg på to mnd men hadde da 20kg mere enn før første barn (bmi 31)

cluet er at i tillegg til å legge om kostholdet (bruker selv kokeboken til fedon) så må du mosjonere. OG inntaket av mat må stå i forhold til bevegelse. I det siste har jeg ikke gjort annet enn å sitte i en stol(pga hodepine) samtidig som jeg prøver å miste de siste 5 jeg vil ha av...resultat: none....!!!

Ikke gi opp. Aerob trening er det beste (aerobic, sykling, svømming osv) Selv har jeg ikke tid til å gå på studio så jeg har laget min egen cd hvor jeg sykler ergometer i ti min, danser og bruker de aerobic trinnene jeg husker i 15min (poenget er å bli svett og anpusten) og tar muskeltrening 10min, deretter tøyer jeg ut - ca 40min trening hjemme i min egen stue...

Vet ikke om det hjelper deg men det funker for meg da...

du skriver ikke så mye om deg selv, vekt, kosthold osv så...??

skriv gjerne mere så skal jeg prøve å svare...har hatt enormt utbytte av å skifte til fedonkosthold og vil jo gjerne at andre skal få hjelp også :-))

klems fra

1,69 høy, 79 kilo, litt for glad i å kose meg med gjærbakst, sauser og denslags - men ikke snop og brus. Gjærbakst og sauser er det ikke mye av nå om dagen, men:

Frokost: To skiver dansk rugbrød med cottage cheese og litt syltetøy

Lunch: Enten to rugbrødskiver med kokt egg eller 1/4 kylling pluss rugbrød. En gulrot.

En gulrot som mellommåltid på jobben, har også med meg tørkete aprikoser.

Middag: Kylling med grønnsaker eller fisk med grønnsaker (Agurk/paprika/revne rå gulrøtter). Cottage cheese med litt syltetøy eller en banan til dessert.

Rugbrød med cottagecheese eller hvitost pluss paprika til kvelds.

Koser meg med noen aprikoser innimellom, og noen peanøtter av og til.

Tar jern, omega 3, C-vitaminer, multivit-pille. Gjør jeg noe galt?

[Gjest malun]

1,69 høy, 79 kilo, litt for glad i å kose meg med gjærbakst, sauser og denslags - men ikke snop og brus. Gjærbakst og sauser er det ikke mye av nå om dagen, men:

Frokost: To skiver dansk rugbrød med cottage cheese og litt syltetøy

Lunch: Enten to rugbrødskiver med kokt egg eller 1/4 kylling pluss rugbrød. En gulrot.

En gulrot som mellommåltid på jobben, har også med meg tørkete aprikoser.

Middag: Kylling med grønnsaker eller fisk med grønnsaker (Agurk/paprika/revne rå gulrøtter). Cottage cheese med litt syltetøy eller en banan til dessert.

Rugbrød med cottagecheese eller hvitost pluss paprika til kvelds.

Koser meg med noen aprikoser innimellom, og noen peanøtter av og til.

Tar jern, omega 3, C-vitaminer, multivit-pille. Gjør jeg noe galt?

Trener du, da?

Det er der effekten ofte kommer. Tullete å slanke seg uten å trene, da forsvinner musklene før fettet.

Dessuten er det viktig å drikke masse vann.

[Gjest Så lei av hele greia....]

Trener du, da?

Det er der effekten ofte kommer. Tullete å slanke seg uten å trene, da forsvinner musklene før fettet.

Dessuten er det viktig å drikke masse vann.

Halvtimes rask gange per dag. Drikker mye, er faktisk mer tørst enn vanlig. Ett glass på fastende hjerte hver morgen, minst seks glass på jobben.

[still5barnsmor]

1,69 høy, 79 kilo, litt for glad i å kose meg med gjærbakst, sauser og denslags - men ikke snop og brus. Gjærbakst og sauser er det ikke mye av nå om dagen, men:

Frokost: To skiver dansk rugbrød med cottage cheese og litt syltetøy

Lunch: Enten to rugbrødskiver med kokt egg eller 1/4 kylling pluss rugbrød. En gulrot.

En gulrot som mellommåltid på jobben, har også med meg tørkete aprikoser.

Middag: Kylling med grønnsaker eller fisk med grønnsaker (Agurk/paprika/revne rå gulrøtter). Cottage cheese med litt syltetøy eller en banan til dessert.

Rugbrød med cottagecheese eller hvitost pluss paprika til kvelds.

Koser meg med noen aprikoser innimellom, og noen peanøtter av og til.

Tar jern, omega 3, C-vitaminer, multivit-pille. Gjør jeg noe galt?

Vi har omtrent samme vekt/høydeforhold...litt lavere og veier litt mindre...hvis bygningen er den samme så sliter du meg de siste kg du også. Det er disse kg som er de verste.

Jeg reagerer ikke nevneverdig på kostholdet ditt bortsett fra at jeg spiser bare en skive til frokost og lunsj, men det skulle ikke ha så mye å si...

Men gjær og saus burde være helt borte ja.

Jeg tror nok mosjon er nøkkelordet ja, sammen med at fedon anbefaler å ikke spise de siste timene før du legger deg. (spiser ikke etter kl 19.00)

Forbrenningen ligger i musklaturen, jo mere muskler jo mere forbrenning. Hvis du mister mye vekt uten å trene muskler så er det disse du slanker bort og fettet blir værende + at du da legger raskt på deg om du endrer kosthold igjen...og husk at muskler veier mere enn fett slik at 1kg av i praksis er mere hvis du trener samtidig :-)

Jeg spiser heller ikke NOE snop i uken, men unner meg 1glass rødvin fredag og lørdag,samt litt nøtter eller ost og kjeks. Trenger litt ekstra slik at jeg ikke gir opp i ukedagene...drikk MASSE

Fett forbrennes om natten så rikelig søvn er viktig også.

Kan ikke si så mye mere enn at vi er to i samme båt og at vi må holde ut....

Klems fra

[Gjest Så lei av hele greia...]

Vi har omtrent samme vekt/høydeforhold...litt lavere og veier litt mindre...hvis bygningen er den samme så sliter du meg de siste kg du også. Det er disse kg som er de verste.

Jeg reagerer ikke nevneverdig på kostholdet ditt bortsett fra at jeg spiser bare en skive til frokost og lunsj, men det skulle ikke ha så mye å si...

Men gjær og saus burde være helt borte ja.

Jeg tror nok mosjon er nøkkelordet ja, sammen med at fedon anbefaler å ikke spise de siste timene før du legger deg. (spiser ikke etter kl 19.00)

Forbrenningen ligger i musklaturen, jo mere muskler jo mere forbrenning. Hvis du mister mye vekt uten å trene muskler så er det disse du slanker bort og fettet blir værende + at du da legger raskt på deg om du endrer kosthold igjen...og husk at muskler veier mere enn fett slik at 1kg av i praksis er mere hvis du trener samtidig :-)

Jeg spiser heller ikke NOE snop i uken, men unner meg 1glass rødvin fredag og lørdag,samt litt nøtter eller ost og kjeks. Trenger litt ekstra slik at jeg ikke gir opp i ukedagene...drikk MASSE

Fett forbrennes om natten så rikelig søvn er viktig også.

Kan ikke si så mye mere enn at vi er to i samme båt og at vi må holde ut....

Klems fra

Takk for støtte og informativt svar. To skiver til frokost er noe jeg truer i meg fordi jeg står opp for å dra på jobb 03.30. Har en times kjøring til jobben...

Nei, jeg får bare holde ut. Har gått mye raskere ned på andre kurer, men siden det er diabetes 2 i generasjonen over meg, tenkte jeg vektreduksjon etter Fedon-metoden kunne lirke kostholdet mitt inn på rette stier etter hvert. Du er veldig forsiktig med vin. Jeg unner meg ei flaske hver lørdag jeg...

[still5barnsmor]

Takk for støtte og informativt svar. To skiver til frokost er noe jeg truer i meg fordi jeg står opp for å dra på jobb 03.30. Har en times kjøring til jobben...

Nei, jeg får bare holde ut. Har gått mye raskere ned på andre kurer, men siden det er diabetes 2 i generasjonen over meg, tenkte jeg vektreduksjon etter Fedon-metoden kunne lirke kostholdet mitt inn på rette stier etter hvert. Du er veldig forsiktig med vin. Jeg unner meg ei flaske hver lørdag jeg...

hi,hi skeier ut med en flaske av og til jeg også :-)) Det er bare det at jeg blir så deppa når vekten viser at jeg har lagt på meg i helgen det jeg tok av i uken...:-)) Du sover ikke så mye du da - hadde aldri orket det...må ha mine 8,5 minst ellers blir jeg helt kvalm...:-))

Vi får snakkes da og oppmuntre hverandre underveis...det er i vertfall bedre med et varig kosthold og sakte redukjon enn en kur som gjør at vekten går opp igjen når man går tilbake til det gamle...har holdt denne vekte i to år i disse dager *stolt* Det var bare disse siste 5 da :-)))

Klems og lykke til fra

[Gjest kakel]

Hei på deg

Fedon har ingen slankekur, men et kosthold. For diabetikere og ekstremt overvektige vil vekttapet være stort, for resten bare noen få kilo...(ingen regel uten unntak)

Selv tok jeg av 12kg på to mnd men hadde da 20kg mere enn før første barn (bmi 31)

cluet er at i tillegg til å legge om kostholdet (bruker selv kokeboken til fedon) så må du mosjonere. OG inntaket av mat må stå i forhold til bevegelse. I det siste har jeg ikke gjort annet enn å sitte i en stol(pga hodepine) samtidig som jeg prøver å miste de siste 5 jeg vil ha av...resultat: none....!!!

Ikke gi opp. Aerob trening er det beste (aerobic, sykling, svømming osv) Selv har jeg ikke tid til å gå på studio så jeg har laget min egen cd hvor jeg sykler ergometer i ti min, danser og bruker de aerobic trinnene jeg husker i 15min (poenget er å bli svett og anpusten) og tar muskeltrening 10min, deretter tøyer jeg ut - ca 40min trening hjemme i min egen stue...

Vet ikke om det hjelper deg men det funker for meg da...

du skriver ikke så mye om deg selv, vekt, kosthold osv så...??

skriv gjerne mere så skal jeg prøve å svare...har hatt enormt utbytte av å skifte til fedonkosthold og vil jo gjerne at andre skal få hjelp også :-))

klems fra

samme her!

Til og med HUDEN er anderledes! - Jeg har nå gått siden 8.januar - og har gått ned 6 kilo. Veldig fornøyd. maten er dessuten veldig god da!

Jeg bruker gåstaver og ikke noe annet - skulle hatt noe som hjalp mot min "gelly-belly".....orker bare ikke skikkelige situps...

[Gjest kakel]

Halvtimes rask gange per dag. Drikker mye, er faktisk mer tørst enn vanlig. Ett glass på fastende hjerte hver morgen, minst seks glass på jobben.

Jeg har fått kontor ved siden av toalettet, -flaks! .)

[still5barnsmor]

samme her!

Til og med HUDEN er anderledes! - Jeg har nå gått siden 8.januar - og har gått ned 6 kilo. Veldig fornøyd. maten er dessuten veldig god da!

Jeg bruker gåstaver og ikke noe annet - skulle hatt noe som hjalp mot min "gelly-belly".....orker bare ikke skikkelige situps...

altså kakel....du er flisa...de bildene jeg så for noen år siden ...var de manipulerte eller har du vært en matgris siden??? Synes så tydelig å huske at du var tynn jeg...alzheimer eller...

I alle fall....vi er da enige...jeg har hatt en mageplastikk fordi det var så enormt mye å ta av etter at fettet var borte - 1kg hud i minus...ellers er det vel bare sit-ups som hjelper...

Han kirurgen sa forresten til meg at fettet rett under magehuden kan slankes bort, men fettet bak bukveggen(innimellom musklene) kun kan trenes vekk...derfor vil vel magen bule selv om en har tatt av mye hvis man ikke har trent????

Jeg bare lider meg gjennom det og drømmer om resultatet...

Du...? Jeg har hørt at de gåstavene skal være kjempebra - er de det? Det ser jo unektelig litt morsomt ut når jeg ser folk som går med dem langs veien, men nå begynner det å bli flere å flere så da blir man jo vant itl det...kanskje jeg skal prøve skistavene mine en kveld for å se...???

anyway...see ya'

[Gjest kakel]

altså kakel....du er flisa...de bildene jeg så for noen år siden ...var de manipulerte eller har du vært en matgris siden??? Synes så tydelig å huske at du var tynn jeg...alzheimer eller...

I alle fall....vi er da enige...jeg har hatt en mageplastikk fordi det var så enormt mye å ta av etter at fettet var borte - 1kg hud i minus...ellers er det vel bare sit-ups som hjelper...

Han kirurgen sa forresten til meg at fettet rett under magehuden kan slankes bort, men fettet bak bukveggen(innimellom musklene) kun kan trenes vekk...derfor vil vel magen bule selv om en har tatt av mye hvis man ikke har trent????

Jeg bare lider meg gjennom det og drømmer om resultatet...

Du...? Jeg har hørt at de gåstavene skal være kjempebra - er de det? Det ser jo unektelig litt morsomt ut når jeg ser folk som går med dem langs veien, men nå begynner det å bli flere å flere så da blir man jo vant itl det...kanskje jeg skal prøve skistavene mine en kveld for å se...???

anyway...see ya'

Jeg veide 96 kilo i jula og er 168 høy, så sylslank har jeg vel ikke akkurat vært....:-)

Aner ikke hva slags bilder du kan ha sett da! *s* Min mage har fått en "knekk" - og det kom etter keisersnitt for 12 år siden, har liksom ikke blitt helt bra. Heldigvis har jeg ikke sprukket noe etter graviditetene, så jeg tror det er håp med trening.

Gåstaver ja! - de er helt topp. Det sies at man øker forbrenningen med 30% med de. Jeg har problemer med å gå lite, for å si det sånn, -det er så trivelig! Går sammen med søstra mi og vi skravler og går hardt likevel! I går kveld så vi den mest utrolige vinterhimmelen - hadde aldri sett det framfor tv'en....Vi var ute og gikk i 2 timer!!!! - mandag gikk vi 1 time. Virkelig deilig.

Nå har jeg inngått avtale med noen jenter på jobben, og vi skal gå rundt kvartalet i lunsjen også - ja kall meg gjerne fanatikere, -det er så moro! og det hjelper!

Nå veier jeg 89! - - Skal ned i 70, hadde jeg tenkt.

Ja, tror jeg skal holde meg inne på dette forumet, -de på Åpent syns jeg maser sånn med denne Fedon-fyr'n

[Atene]

Jeg veide 96 kilo i jula og er 168 høy, så sylslank har jeg vel ikke akkurat vært....:-)

Aner ikke hva slags bilder du kan ha sett da! *s* Min mage har fått en "knekk" - og det kom etter keisersnitt for 12 år siden, har liksom ikke blitt helt bra. Heldigvis har jeg ikke sprukket noe etter graviditetene, så jeg tror det er håp med trening.

Gåstaver ja! - de er helt topp. Det sies at man øker forbrenningen med 30% med de. Jeg har problemer med å gå lite, for å si det sånn, -det er så trivelig! Går sammen med søstra mi og vi skravler og går hardt likevel! I går kveld så vi den mest utrolige vinterhimmelen - hadde aldri sett det framfor tv'en....Vi var ute og gikk i 2 timer!!!! - mandag gikk vi 1 time. Virkelig deilig.

Nå har jeg inngått avtale med noen jenter på jobben, og vi skal gå rundt kvartalet i lunsjen også - ja kall meg gjerne fanatikere, -det er så moro! og det hjelper!

Nå veier jeg 89! - - Skal ned i 70, hadde jeg tenkt.

Ja, tror jeg skal holde meg inne på dette forumet, -de på Åpent syns jeg maser sånn med denne Fedon-fyr'n

Stor eplekake ?

[Gjest kakel]

Stor eplekake ?

Byr du på det? ;

neitakk - fedon har mange kaker som er "lov" han - ostekake, sjokoladekake etc.

[Atene]

Byr du på det? ;

neitakk - fedon har mange kaker som er "lov" han - ostekake, sjokoladekake etc.

Tenkte på bildet, jeg...

[Gjest kakel]

Tenkte på bildet, jeg...

Nå er jeg ikke med i det hele tatt - men det blinker til i hodet -men husker det altså ikke! *s*

[still5barnsmor]

Jeg veide 96 kilo i jula og er 168 høy, så sylslank har jeg vel ikke akkurat vært....:-)

Aner ikke hva slags bilder du kan ha sett da! *s* Min mage har fått en "knekk" - og det kom etter keisersnitt for 12 år siden, har liksom ikke blitt helt bra. Heldigvis har jeg ikke sprukket noe etter graviditetene, så jeg tror det er håp med trening.

Gåstaver ja! - de er helt topp. Det sies at man øker forbrenningen med 30% med de. Jeg har problemer med å gå lite, for å si det sånn, -det er så trivelig! Går sammen med søstra mi og vi skravler og går hardt likevel! I går kveld så vi den mest utrolige vinterhimmelen - hadde aldri sett det framfor tv'en....Vi var ute og gikk i 2 timer!!!! - mandag gikk vi 1 time. Virkelig deilig.

Nå har jeg inngått avtale med noen jenter på jobben, og vi skal gå rundt kvartalet i lunsjen også - ja kall meg gjerne fanatikere, -det er så moro! og det hjelper!

Nå veier jeg 89! - - Skal ned i 70, hadde jeg tenkt.

Ja, tror jeg skal holde meg inne på dette forumet, -de på Åpent syns jeg maser sånn med denne Fedon-fyr'n

supert altså....lurer på om de bildene hadde noe med et barnebarn å gjøre...en mørk voksen jente....

Det er dumt hvordan noen reagerer når andre har fattet interesse for noe som f.eks fedon...

Klart vi er engasjerte når vi har funnet noe som både virker logisk ikke inbefatter "sulting" og i tillegg virker - halloooo hvem vil vel ikke oppmuntre andre.....for ikke å snakke om f.eks oppleveslen av den turen du nevner, det er jo supert når man får gode,positive opplevelser gratis på kjøpet....???

jeg bare spør...

Fortsetter du som dette så er du i 70 til påske du :-))

Klems....