Gå til innhold

Kreatin


Ulvang

Anbefalte innlegg

Hei !!

Driver på å trener for å komme inn på Politihøyskolen, og jeg lurer på om det er lovlig å bruke kreatin, eller går det under doping?

Hvilken effekt vil jeg få av å bruke kreatin, og hvor lang tid tar det før man får noen virkning?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Etter mye søking har jeg IKKE funnet noen dokumentasjon på preparatets påståtte effekt.

BEKLAGER.

Men, det finnes teorier i bøtter og spann - og vektløftere, styrkeløftere, kroppsbyggere som MENER at Kreatin virker.

Jeg vet om en ting som virkelig virker bra, opptimalt kosthold, systematisk, strukturert og planlagt trening - ja, og så må man være målbevisst.

Stå på Ulvang - du klarer det!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 uker senere...

Hei.Slutter meg til Zeppo her. Tenk mer på treningsmetodene og kostholdet ditt.Tilførsel av kreatin vil i beste tilfelle være marginalt, og ikke det som avgjør om du er i god nok form til å klare kravene. Lykke til med opptaket.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Zeppo nevner det viktigste av alt. Men kreatin kan ha sin virkning også, så sant det andre er i boks.

Effekt merker du ratt etter et par uker. Men det er ingen mirakel "kur".

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...