legen, redd for å stoppe opp....

[Gjest Flytende vrakgods]

Har lenge vært plaget av destruktive tanker. Vi snakker om mange år og der jeg har utviklet mine egne måter å takle dette på. Jeg kjenner nok til enkelte årsaker og da også mulige behandlinger.

Dersom jeg hele tiden har noe å holde på med går det helt greit. Da holder jeg tanker på avstand og selvsestruktive tanker blir ikke så dominerende. Jeg har flyttet til 11 forskjellige steder de siste 9 år, da i hovedsak i utlandet. Har også flyttet en del innad på hvert sted og blir sjeldent mer enn 2-3 mnd på et sted. De gangene jeg har stoppet opp mer enn et halvår går det så langt at jeg er redd for hva jeg er istand til å gjøre.

Har et par ganger oppsøkt psykiater og da har rådene i hovedsak vært relatert gruppeterapi etc. (ettersom noen av plagene er relatert redsel for å skape nære relasjoner til andre mennesker) Problemet når man flytter ofte er at man aldri får anledning til å starte noen former for terapi. I fjor ventet jeg til sammen i et halv år, men da ble det så kritisk at jeg måtte komme meg videre igjen.

Spørsmålet mitt er kort og greit om du har andre gode råd å komme med. Finnes det eventuelt behandlingsopplegg jeg kan gjennomføre selv? Gruppeterapi man kan oppsøke uten å måtte vente måneder i kø? Sist tok det 2 mnd. før jeg fikk legetime, 1 mnd. før jeg fikk time hos psykiater og ventet i enda 3 mnd. på behandling uten at det skjedde noe.