Kvalm etter trening

[Reven1365380455]

Jeg går til fysioterapi 3 ganger i uken og har nettopp begynt med et styrkeprogram for å bygge opp musklene i overkroppen. Jeg blir av og til kvalm og svimmel etter treningen ? Kan noen si meg hvorfor ?

[Synch]

Jeg også, hvis jeg trener svært tungt. Men, pass på å pust ordentlig under øvelsene, drikk godt med vann under trening, og spis et måltid times tid før trening.

Hjelper ikke dette, kan det være lurt å kanskje sjekke det opp med lege hvis det er et stort problem.

[Gjest mor i juni]

Jeg vil si som Synch, pass på å puste skikkelig. Når man anstrenger seg blir ofte pusten anstrengt og overflatisk, og man kan bli svimmel pga endringer i CO2-nivået i blodet.