Proteiner

[Gjest "muskelmannen"]

Hei.

Jeg er en ganske spinkel gutt som har begynt å trene styrke, problemet er at jeg ikke har noe å bygge muskler av. Tenkte jeg skulle kjøpe proteintilskudd pulver men det smaker rett og slett dritt. finnes det andre måter å få i seg proteiner på sånn at musklene mine vokser? Tenker litt på proteinpiller, men har det samme effekt og hvor får jeg tak i det?

[Synch]

Først og fremst, glem proteinpiller. Det er helt vanvittig dyrt.

Du bør kunne få i deg nok proteiner ved å inkludere fisk, kylling, egg og melk i ditt kosthold. Men proteinpulver kan være greit som tillskudd.

Smaken på disse pulverene er svært forskjellig fra merke til merke. Noen smaker hoggorm mens andre smaker milkshake.

[Gjest "muskelmannen"]

Først og fremst, glem proteinpiller. Det er helt vanvittig dyrt.

Du bør kunne få i deg nok proteiner ved å inkludere fisk, kylling, egg og melk i ditt kosthold. Men proteinpulver kan være greit som tillskudd.

Smaken på disse pulverene er svært forskjellig fra merke til merke. Noen smaker hoggorm mens andre smaker milkshake.

hvem av disse typene smaker ikke hoggorm da?

[darma]

Cottage cheese med tunfisk inneholder lite fett, mye proteiner! Og med litt pepper er det kjempegodt!!

[Synch]

hvem av disse typene smaker ikke hoggorm da?

Smaken er som baken =)

Kan kanskje prøve www.proteinfabrikken.no

[Beskyttet nick]

Spis kyllingfileter, kalkunfileter, hermetiske sardiner og fisk av typen sei.

Proppfullt av protein, lite kalorier.Godt er det også, spesielt grillet kyllingfilet!