Gjest karbo Skrevet 24. mars 2004 Skrevet 24. mars 2004 Kan noen nevne flere eksempler på mat innen hver av disse gruppene? Har akkurat begynt å trene, kondisjon og styrke (aerobic, step, spinning, apparater). 0 Siter
Klemzi Skrevet 27. mars 2004 Skrevet 27. mars 2004 Dette finnes det hundrevis av soder om på nettet. Prøv for eksempel: http://www.iform.no/kosthold/glykemiskeindex01.shtml Her er en innledning om glykemisk index, samt en link som fører deg direkte til GI-listen. Lykke til med treningen!! 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.