Søvnløs

[geranium]

Jeg er en jente i slutten av 20-årene, enslig. Har i mange år hatt problemer med å sove. De siste to årene har dette problemet forverret seg. Har både problemer med innsovning, i tillegg til at jeg nesten hver morgen, også i helgene, våkner veldig tildlig. Gjerne et par timer før jeg egentlig skal opp.Enkelte netter sover jeg ikke i det hele tatt. Dette fører naturligvis til at jeg blir trøtt og sliten, og fungerer dårlig på jobb. Jeg føler meg nervøs og stresset, når jeg kommer hjem fra jobb og forsøker å slappe av, gjør en sterk følese av indre uro dette svært vanskelig. Føler meg deprimert, trist, ensom og motløs. Har vondt i skuldre og nakke, hals- og kjevemuskulatur. Vet ikke om søvnproblemene kommer av at jeg ikke klarer å roe meg ned og slappe av, eller om denne "angst- og depresjonsfølelsen er kommet av langvarige søvnvansker...

Hva gjør jeg? Bør jeg kontakte lege, og hva slags hjelp kan jeg i så fall forvente å få?

[kvakker]

Ja, du bør nok ta en prat med fastlegen din.

Høres ut som du har kommet inn i en vond sirkel.

Og du har prøvd på egenhånd å gjøre noe med det,uten å lykkes.Da er det nok lurt at du innser at du gjerne trenger ytterligere hjelp.

[cathlin]

Ja, gå til lege og fortell det som du gjør her.

Det kan være en sammenheng mellom muskelspenningsproblematikken din, søvnproblemene, at det er en depresjon eller ev andre psykiske årsaker som kommer til uttrykk.

Du kan be om utredning. Og du kan diskutere med legen om et antidepressivt medikament kan hjelpe deg. Det finnes også søvnstøttende AD, som remeron og tolvon som ikke er avhengihetsskapende. Lykke til!

mvh