Forhold i næringsinntak / hypighet

[bybudet1365380351]

Hei,

Jeg er en mann på 29 år som senere tiden opplever å ha et problem med å bli så sulten støtt. Jeg er nesten som en liten baby som må ha mat hver 3 time, døgnet rundt. Jeg er så sulten at jeg verker, og klarer ikke sove mer. Må stå opp om natten og spise.

Det hender imidlertid at jeg sover i 5-6 timer, men aldri mer. Da er jeg så sulten at jeg bare må stå opp og spise. Jeg pleier å spise før jeg legger meg. Hva kan en spise for å unngå å bli sulten etter noen få timer igjen? Hvis jeg ikke spiser sent om kvelden får jeg ikke sove. Jeg har begynt å bli en smule overvektig den senere tid også. Det er kanskje ikke så rart når jeg må spise 7-8 ganger i døgnet.

Håper noen har erfaring på dette området, og har kommet til en løsning.

På forhånd takk

Med vennlig hilsen

[Lillemus]

Ta deg en tur til legen, kanskje er det noe med stoffskiftet ditt?

[pus]

avvenning !

Din kropp jobber og forbrenner intenst hele tiden, fordi du gir den påfyll av drivstoff konstant.....

når du spiser sent om kvelden, så har du høy forbrenning selv i sove/hvile tilstand, og derfor så sulten tidlig igjen...

du MÅ spise kun 5 måltider pr dag, og det første kl 07, og det siste kl 21 , og fordele resten i mellom disse 2 tidene.

lykke til...