Jogging og røyking?

[Gjest lalalala]

Jeg lurer på hvor lenge etter man har jogget man skal vente med å røyke?? Noen sier 1 time andre sier 2 timer, og jeg vil gjerne være sikker...og ikke ødelegge noen nye blodårer eller hva det er som skjer når man trener. Noen som vet??

[Gjest Kjøtteteren]

Hm.. Aldri vært aktuelt for meg, men jeg kan høre litt rundt. Vet ikke engang om det spiller noen rolle. Jeg skriver mer hvis noen av mine treningskompiser vet noe.

Men du, for maks. utbytte av joggingen, stump røyken!

[Prozak]

Sånn bortsett fra at du aldri bør røyke :-), så tror jeg det er greit om du venter en halvtime etter en kardioøkt. På den tiden rekker lunger, puls etc. å normalisere seg,

"......................"