Trene magen!

[Gjest Mariaaah]

Hei, jeg ganske slank, er 1.64, og veier 54 kg. Men magen min er litt "slafsete",og vil trene den. Jeg tenker å ta sit-ups hver dag. Hjelper det?

[Gjest Kjøtteteren]

Spis sunt, tren variert og allsidig, og over tid vil magen formes deretter.

[Prozak]

Sit-ups vil ikke føre til at fettet på magen forsvinner. Imidlertid vil det kunne øke størrelsen og fastheten på magemusklene. For å bli kvitt fettet må man legge om kostholdet og treningen slik at man forbrenner fett over hele kroppen. Punktforbrenning er ikke mulig, desverre.

"..........................."