ryggg Skrevet 30. mars 2004 Del Skrevet 30. mars 2004 Trener tung benkpress serier med 110-120 kg og maks opp mot 140 kg. Holdt på i 5-6 år 2-3 dager i uka. Kroppsvekt 82-84 kg Har tærne i bakken under løftet, og løfter opp korsryggen fra benken, er det skadelig for ryggen? 30 år Oslo 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zeppo Skrevet 1. april 2004 Del Skrevet 1. april 2004 Det er riktig å spenne ryggen i en bue. Det er slik Norges beste og verdens beste løftere løfter. Og de har ingen problemer med ryggen. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.