Fått to-delt program

[darma]

Veldig greit eg så kan man trene to dager på rad.. (jeg kommer ikke på å trene kondis bare-er så kjedelig..hehe)

Dessuten har jeg målt meg i dag på div steder.. hmf! jeg er større rundt armen enn halsen.. *rister på hue*

..og min hofte vidde sprengte alle rammer!! Her skal det trenes!!

[Åsemor]

You go girl!!

Jeg er fortsatt større rundt magen enn rundt rompa, så jeg håper å se litt resultater snart.

Men det er mye kondis-trening som er gøy også da!

[Sarisvati]

To-delt program hørtes smart ut!

*vil også ha*

Og hvem har stjålet målebåndet mitt, forresten? Er det DEG kanskje? ;o)

[soleil]

Husker jeg skulle sette opp program sammen med en instruktør. Vekta i forhold til høyden var helt fin. For en kvinne på 60 år..

[darma]

You go girl!!

Jeg er fortsatt større rundt magen enn rundt rompa, så jeg håper å se litt resultater snart.

Men det er mye kondis-trening som er gøy også da!

Vet ikke om noe kondis greier som er morsomt jeg.. tar så helsikes lang tid jo..

men hos meg er i alle fall midje smalere enn hofter - fordi hoftene sprenger alle rammer!!*lol*

[Prozak]

"jeg kommer ikke på å trene kondis bare-er så kjedelig..hehe)"

"Kondistrening" høres jo litt intenst ut, da. Det vil jo si trening som f.eks løpere og syklister driver med. Tren heller vanlig kardio, med litt lavere intensitet over lenger tid. For å gå ned i vekt MÅ du trene kardio - styrketrening er flott for fettforbrenning, men kardio må til.

"......................."

[darma]

"jeg kommer ikke på å trene kondis bare-er så kjedelig..hehe)"

"Kondistrening" høres jo litt intenst ut, da. Det vil jo si trening som f.eks løpere og syklister driver med. Tren heller vanlig kardio, med litt lavere intensitet over lenger tid. For å gå ned i vekt MÅ du trene kardio - styrketrening er flott for fettforbrenning, men kardio må til.

"......................."

Når jeg sier kondisjon, tenker jeg på jogging og sykkling i passende tempo. Men fremdeles kjedelig..er så dårlig nemlig... (rekord er 12 min sammenhengende i 7.8kmt..men litt løping i 9.5kmt) Som regle løper jeg 7.5 kmt til jeg blir sliten, men stopper før jeg får hold eller blir kvalm.