Lyskestrekk

[OHJ]

Jeg har en sønn på 16 år som spiller fotball og vi tror han har pådratt seg lyskestrekk. Smertene er opp på innsiden av venstre lår. Smertene kommer ofte ifm strekker, når han vender, når han spurter og skyter. Det ligner på det jeg forbinder med en lyskestrekk.

Han har holdt seg borte fra fotballen i over en måned. Han har deltatt på gymmen på skolen, men prøvd å ta det pent. Smertene forsvinner ikke og vi vet ikke hvordan vi skal behandle dette når det ikke hjelper å holde seg i ro heller.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

-OHJ.

16 år og mye fotballtrening er en stor belastning for unge, ikke helt ferdigutviklete bein. Mer allsidig trening på alle måter, er egentlig nøkkelen for at disse lovende ungdommene skal kunne fortsette, både ved at de blir bedre fotballspillere og mindre plaget med skader i fremtiden.

Men hva gjøre nå? Oftest har skaden ført til en betennelsestilstand i muskelfesten i bekkenet. Fysioterapeut med erfaring i idrettsskader, er rette person for behandling og for å gi råd om de rette øvelsene nå og for fremtiden. Så lenge smertene kjennes, må det absolutt driver alternativ trening. Dvs., all trening som ikke fører til smerte er bra for han. Lykke til.